דיקור יבש
טיפול ממוקד בנקודות טריגר באמצעות מחט דקה, המסייע בהפחתת כאב ובשחרור מתח שרירי.
מה זה בעצם?
דיקור יבש (Dry Needling) הוא טכניקה מערבית המבוססת על ידע באנטומיה ובמערכת השריר והשלד.
במהלך הטיפול מוחדרת מחט דקה לנקודת טריגר בשריר, במטרה להפחית מתח מקומי וכאב הקשור אליה.
הדיקור מתבצע באמצעות מחטים סטריליות וחד־פעמיות, ומשולב בטיפול בהתאם לצורך ולמטרת הטיפול.
באיזה מצבים הטיפול יכול לעזור?
- הפחתת כאב ממקור שרירי
- טיפול בנקודות טריגר רגישות
- שיפור טווחי תנועה במקרים של מגבלה על רקע שרירי
- תמיכה בהתאוששות השריר לאחר עומס או פעילות גופנית
מהלך הטיפול
- 1
איתור הנקודה
מישוש והערכה של השריר לצורך איתור נקודת הטריגר הרלוונטית לטיפול.
- 2
דיקור קצר וממוקד
החדרת מחט דקה לנקודת הטריגר בשריר, במטרה להפחית את המתח והרגישות באזור.
- 3
שילוב בטיפול
לאחר הדיקור ממשיכים בטיפול בהתאם לצורך, ומשלבים עבודה ידנית ותנועה.
המחט דקה מאוד, ולכן ההחדרה עצמה כמעט ואינה מורגשת. לעיתים מרגישים כיווץ קטן ורגעי של השריר, ולאחריו תחושת שחרור באזור.
למה לצפות?
- הקלה בכאב מקומי ומוקרן
- טיפול בנקודות עמוקות בשריר, שלא תמיד ניתן להגיע אליהן בעיסוי בלבד
- שיפור בטווחי התנועה והפחתת נוקשות שרירית
הנחיות לאחר הטיפול
- לאחר הטיפול עשויה להופיע רגישות מקומית, בדומה לכאב שרירי לאחר אימון, למשך 24-48 שעות.
- מומלץ להמשיך בתנועה קלה ולהקפיד על שתיית מים.
- מומלץ להימנע מאימון עצים ביום הטיפול ולחזור לפעילות בהדרגה.
הדיקור משולב בטיפול בהתאם לצורך, ללא תוספת תשלום
מספר דקות לנקודה, כחלק מהטיפול
קישור לטיפול הזה
שאלות נפוצות על דיקור יבש
האם זה כמו דיקור סיני?
לא. דיקור יבש הוא טכניקה מערבית המבוססת על אנטומיה ופיזיולוגיה של השריר, ומתמקדת בטיפול בנקודות טריגר.
האם הדיקור כואב?
המחט דקה מאוד ולכן ההחדרה כמעט ואינה מורגשת. לעיתים ניתן להרגיש תגובה רגעית של השריר.
האם המחטים בטוחות?
כן. המחטים סטריליות, חד־פעמיות ונזרקות מיד לאחר השימוש.
בכמה נקודות מטפלים בכל טיפול?
בהתאם לצורך - בדרך כלל בנקודה אחת עד כמה נקודות בודדות, כחלק מהטיפול.
רוצים לקבוע דיקור יבש?
כתבו לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הזמן שמתאים לכם.