הכאב שלך מוכר לי
בחרו את המצב שהכי דומה לשלכם, ותראו איך נראה הטיפול.
רצים וטריאתלטים
עומס בשרירי השוקיים והירכיים, רגישות באזור רצועת ה־IT וכאבים שמופיעים בעקבות עומסי אימון.
אצל רצים וטריאתלטים, עומסי האימון מצטברים ועשויים להתבטא בכאב, נוקשות או מגבלה שמשפיעים על האימונים.
אני עובדת עם רצים וטריאתלטים בהתאם לתוכנית האימונים שלהם - תחזוקה בתקופות עומס, הכנה לתחרות, התאוששות אחריה וטיפול בכאבים שמופיעים לאורך הדרך.
הטיפולים המתאימים
מתאמני קרוספיט וכוח
עומס בכתפיים ובאמות, כאבים בגב התחתון ושרירים שמתקשים להתאושש בין האימונים.
אימוני קרוספיט וכוח בעצימות גבוהה יוצרים עומסים משמעותיים על השרירים והמפרקים, שעשויים להתבטא בכאב, נוקשות או מגבלה בתנועה.
הטיפול מותאם לעומסי האימון ומתמקד בשרירים ובאזורים הרלוונטיים, בנקודות הטריגר ובשמירה על טווחי התנועה - כדי לתמוך בהמשך האימונים ובביצועים.
הטיפולים המתאימים
חוזרים מהמילואים
חודשים של אפוד, נשק וציוד - והגב, הצוואר והכתפיים חוזרים הביתה עם עומס וכאבים.
חלק גדול מהמטופלים שלי הם אנשי מילואים שחוזרים מסבבים ארוכים. הגוף נשא חודשים של ציוד, שינה בתנאים לא פשוטים ועומס מצטבר - והכאבים לא תמיד חולפים עם החזרה לשגרה.
אני מכירה את התלונות האלה מקרוב: כאבים בגב התחתון, בשכמות ובצוואר. נתחיל בהערכה של האזור, התנועה והתפקוד, ונבנה תוכנית טיפול אישית שמטרתה להפחית כאב ולסייע בחזרה לשגרה - בבית, בעבודה ובאימונים.
הטיפולים המתאימים
“חזרתי אחרי סבב מילואים... יותר מ-260 יום... כבר אחרי הטיפול הראשון הרגשתי הקלה בכאבים.”
שיקום אחרי ניתוח או פציעה
אחרי ניתוח או פציעה, הדרך חזרה לתנועה ולתפקוד יכולה להרגיש ארוכה ולא תמיד ברורה.
שיקום הוא תהליך הדרגתי ומסודר. בהתאם לשלב שבו אתם נמצאים, הטיפול יכול לשלב עבודה ידנית, תנועה ותרגול שמטרתם לשפר בהדרגה את התפקוד, הכוח וטווחי התנועה.
נעבוד בקצב שמתאים לשלב השיקום ובהתאם להנחיות הרפואיות שקיבלתם, עם תרגול מותאם בין הטיפולים. המטרה היא חזרה הדרגתית ובטוחה לשגרה ולספורט, אם זה היעד שלכם.
הטיפולים המתאימים
“נועה מקצועית מאוד, יודעת לזהות בדיוק את מקור הכאב ולטפל בו בצורה יעילה ויסודית. היחס שלה נעים, סבלני ומשרה ביטחון.”
יושבי משרד עם כאב כרוני
צוואר תפוס, כאבי ראש ממתח וכאבים בגב העליון שמופיעים אחרי שעות מול המחשב - יום אחרי יום.
לא חייבים להיות ספורטאים כדי להגיע אליי. שעות ארוכות מול המחשב ועומס מצטבר עשויים להתבטא בכאבים בצוואר, בכתפיים ובגב העליון, ולעיתים גם בכאבי ראש.
הטיפול משלב עבודה ממוקדת על השרירים והאזורים העמוסים עם תרגילים פשוטים שאפשר לבצע גם במהלך יום העבודה - כדי לתמוך בשיפור גם בין הטיפולים.
הטיפולים המתאימים
“מדהימה! כל כך איכפתית, מקצועית ומסבירת פנים... מה שהיא עושה פשוט עובד!”